جديد الموقع
بوابة التدوين :         البعثة النبوية.. منشور الرشد الإنساني الذي نقضته الأمة فابتليت         فاطمة الزهراء.. الكوثر الذي لا ينبض         أحاديث نبوية متداولة في مصادر أتباع أهل البيت (ح 103)         أحاديث نبوية متداولة في مصادر أتباع أهل البيت (ح 102)         أحاديث نبوية متداولة في مصادر أتباع أهل البيت (ح 101)         أحاديث نبوية متداولة في مصادر أتباع أهل البيت (ح 100)     بوابة الصور :         احمد خليل الحصار ـ القديح ـ 7 سنوات         الحفل الختامي لبرنامج التكليف السادس4         الحفل الختامي لبرنامج التكليف السادس20         الحفل الختامي لبرنامج التكليف السادس19         الحفل الختامي لبرنامج التكليف السادس18         الحفل الختامي لبرنامج التكليف السادس17     بوابة الصوتيات :         الأدعية والزيارات - حديث الكساء ـ بصوت: اباذر الحلواجي         مناجاة - مناجاة الذاكرين ـ بصوت: اباذر الحلواجي         تعقيبات الصلوات - تعقيب صلاة العصر ـ بصوت: اباذر الحلواجي         الأدعية والزيارات - دعاء الوالدين ـ بصوت: الشيخ حسين الأكرف         الأدعية والزيارات - زيارة فاطمة الزهراء عليها السلام ـ بصوت: أباذر الحلواجي         الأدعية والزيارات - دعاء كميل ـ بصوت: ملا عبدالحي قمبر     بوابة المرئيات :         شهر الرحمن ـ أداء: محمد وليد الحزيزي ـ اشبال الصادق الإنشادية         هذا الصادق جعفر ـ إنشاد: محمد حسين خليل ، رضوان شاهين ، فاتن منصور         نور من الرحمن ـ أداء: هاني محفوظ         اقرأ وتدبر ـ الميرزا محمد الخياط         خديجة أم المؤمنين ـ باسم الكربلائي         أمنا خديجة ـ محمد باقر قحطان     البرامج والكتب :         زيارة عاشوراء تحفة من السماء         رياض السالكين (الجزء السابع) ـ السيد علي خان الشيرازي         رياض السالكين (الجزء السادس) ـ السيد علي خان الشيرازي         رياض السالكين (الجزء الخامس) ـ السيد علي خان الشيرازي         رياض السالكين (الجزء الرابع) ـ السيد علي خان الشيرازي         رياض السالكين (الجزء الثالث) ـ السيد علي خان الشيرازي    

مأكولات تغنيك عن الدواء .. تناولها دائماً

تناول هذه الخضروات مثل الجزر والتوت والثوم والبصل كذلك لاتنس ابد السمك فانه يحميك من عدة امراض واليك اهم الخضار واللحوم حتى تغنيك عن الدواء.
ليس من السرّ أبدًا أنّ نمط الحياة المتوازن والجسم الصحي هما في الغذاء السليم.
لكن ماذا لو قلنا لك أن بإمكانك التصويب نحو أي مشكلة في جسمك وإيجاد الحلّ لها عبر غذائك؟ تعرّف معنا على أهم الفوائد الغذائية والعلاجية لبعض الأطعمة.
تنشيط الذاكرة: إذا كنت تجد صعوبة في التركيز عند القيام بعمل ما أو تذكّر أشياء قد حدثت معك في الماضي القريب أو البعيد، ما عليك سوى الإكثار من تناول التوت والسمك والجوز والأفوكادو.
فقد أثبتت الأبحاث أنّ هذه المأكولات بفضل احتوائها على الحمض الدهني أوميغا 3 تساهم في تنشيط الذاكرة وتعزيز القدرة على التركيز وتقوّي عمل الدماغ.

الكزبرة والعسل علاج منزلي لخفض الكوليسترول في الجسم

إذا كنت شخصًا يتبع نمطًا غير صحي ويتناول الطعام بشراهة في كثير من الأحيان، وخاصة الأطعمة الغنية بالدهون وما إلى ذلك، فقد ترتفع مستويات الكوليسترول في الدم لديك، وهو أمر ضار ويؤدي إلى العديد من الأمراض.
وتشير دراسة طبية في موقع “بولد سكاي” إلى أن جسم الإنسان يحتاج إلى كمية معينة من الكوليسترول في الجسم، ولكن عندما يتراكم في الأوعية الدموية فإنه يمكن أن يؤدي إلى أمراض القلب والأوعية الدموية والبدانة والسكتة الدماغية والشلل وارتفاع ضغط الدم.
وعندما يرتفع مستوى الكوليسترول في الجسم، يحدث انسداد في الشرايين يعوق تدفق الدم إلى أجهزة الجسم ما يؤدي إلى تلف الأنسجة لذلك. وإذا كنت ترغب في خفض الكوليسترول بشكل طبيعي اتبع هذا العلاج المنزلي.

مزيج اللبن والزنجبيل علاج منزلي لحموضة المعدة

الإحساس المستمر بالحرقة في المعدة والتجشؤ الحمضي والغثيان هي أعراض تدل على أنك تعاني من الحموضة، ولكن هناك علاج منزلي ممتاز لمساعدتك.
وتعتبر الحموضة أحد أمراض الجهاز الهضمي، ويتعرض الكثير من الناس إلى الإصابة به بشكل منتظم وهو معروف أيضًا باسم حمض الجزر، ويحدث نتيجة وجود فائض من الحمض في المعدة.
ويتحرك الحمض صعودًا على طول أنبوب المعدة ويسبب تهيجًا في الجهاز الهضمي بأكمله، وترجع بعض الأسباب الأكثر شيوعًا لحمض الجزر إلى العادات غير صحية في تناول الطعام، واضطرابات في الجهاز الهضمي والسمنة وتناول بعض أنواع الأدوية.

الصين .. وفاة مواطن واصابة خمس حالات بشرية بإنفلونزا الطيور

أعلنت الصين عن خمس حالات إصابة بشرية جديدة بفيروس إنفلونزا الطيور(إتش7إن9) وحالة وفاة في إقليم هونان بعد أن جرى إغلاق أسواق الدواجن الحية في الإقليم الشهر الماضي.
وقالت وكالة أنباء الصين الجديدة (شينخوا) يوم الأحد إن المركز الإقليمي لمكافحة الأمراض والوقاية منها تحدث في الأسبوع الأخير من مارس آذار عن ظهور حالات الإصابة.
وأضافت أن حظرا كاملا لتجارة الدواجن الحية بالعاصمة الإقليمية تشانغشا سار منذ 17 مارس آذار وسيستمر لمدة خمسة أيام أخرى.

إنسان آلي يساعد الأطفال المصابين بالتوحد على تحسين مهاراتهم

يتحدث إنسان آلي وهو يلهو مع طفل يبلغ من العمر أربعة أعوام في مدرسة لعلاج التوحد بشمال لندن ويقول "هذا جميل إنه داعبني".
ويقوم الإنسان الآلي كاسبار الذي طورته جامعة هرتفوردشاير بالغناء ويتظاهر بالأكل ويضرب على الدف ويمشط شعره خلال جلسات تهدف إلى مساعدة الطفل الذي يدعى فين على التفاعل الاجتماعي والتواصل.
وإذا أصبح فين فظا يصرخ كاسبار قائلا "هذا يؤذيني". ويوجد معالج لتشجيع الطفل على تصحيح سلوكه وتشجيعه على مداعبة الجهاز.
الطفل فين واحد من نحو 170 طفلا مصابين بالتوحد ساعدهم كاسبار في مجموعة من المدارس والمستشفيات خلال الأعوام العشرة الماضية.

تركمانستان ـ أول دولة في العالم تمنع السجائر نهائياً

يعد التدخين أحد أهم المشاكل التي تواجه البشرية في عصرنا هذا، إذ أن التدخين لا يضر بالمدخن وحده بل ويؤثر على صحة البشر المحيطين بالمدخنين.
هذا وبحسب المعلومات الأولية حظر رئيس تركمانستان بيع جميع المنتجات التبغية، إذا صحت التقارير الواردة حول هذا الموضوع.
ويزعم موقع Chrono-TM أن المرسوم الجديد يحظر بيع جميع منتجات التبغ، وأن المحلات التجارية التي لن تعمل بموجب المرسوم ستواجه غرامة تصل إلى 1200 يورو، في حال ضبطها وهي تبيع السجائر.

مشروب سحري يخلصك من الشعر الأبيض بدون صبغات

الاحتفاظ بشعر صحي قوي ولامع دون شيب حلم يراود كل النساء والرجال خاصة مع تقدم العمر وظهور أعراض الشيخوخة، الأمر الذي يمكن تحقيقه بسهولة فقط بالاعتماد على تناول نوع واحد من المشروبات التي اظهرت الدراسات تفوقه في القضاء نهائيا على الشعر الأبيض.

فوائد كوب من الحليب والثوم

عندما نأتي الى فائدة هذا المشروب السحري فلن اعمد فقط على فوائد وعرض كلا من المخلوط "الثوم والحليب" كلا فهناك فائدة يجهلها الكثير فى مزج الحليب بالثوم وسوف اقوم بشرحها بدايه.
هذا المشروب ذو الفوائد العظيمة .
حيث خلط الثوم بالحليب ينتج عن نوع من البكتريا النافعة التى تقضي على تخمر الطعام فى المعدة والامعاء وتقتل البكتريا الضارة التى تؤدي بدورها الى الغازات والاحساس بالانتفاخ والشعور بالحموضة والامتلاء .
وثانيا فائدته ليس فقط على الجهاز الهضمي فقط فمفعول هذا المشروب يمنحك صحة وقوة ونشاط لانه بمكوناته يحارب الكريسترول الضار والذى يعمل على تشحم الكبد وربما يعرضك لنوبات قلبية. كما انه يقوي جهاز المناعة ويبعد عنك شر نزلات البرد وفيروس الانفلونزا.

تناول هذه التوابل قد يقي من السرطان

لازالت الطرق التقليدية في علاج السرطان موضع جدل بسبب الآثار الجانبية، ورغم ذلك يرى بعض الخبراء أن هناك أغذية تمنع تشكل الأورام الخبيثة وانتشارها نذكر هنا بعضها نقلا عن موقعي غيزونده إرينيرونغ وغيزوندهايتستيبس الألمانيين.
الكركم
للكركم أهمية عالية، ويعود السبب في ذلك إلى مادة الكركمين الموجودة فيه، إذ أثبت بعض الدراسات أن هذه المادة تمنع تشكل ونمو وانتشار الأورام السرطانية، ما يجعلها من التوابل المهمة في علاج السرطان والوقاية منه. علما أن للكركم تأثير فعال بالنسبة لسرطان الثدي.

عصير الشمندر .. يقضي على السرطان

الشمندر أو "البنجر" نبات ممتاز للصحة، يحتوي كوب واحد من شرابه على 60 وحدة حرارية فضلا عن عدد كبير من الفيتامينات والمعادن أبرزها فيتامين "أ" ، "ب"، "ج" والفوسفور والكالسيوم والحديد.
والمفاجأة السارة هي احتواء الشمندر على مادة "البيتاكاينين" المضادة للأكسدة والتي يمتصها الدم لمكافحة السرطان. كما أن جذور الشمندر تحتوي على مواد تساعد في علاج أنواع السرطان الخطيرة.
من جهة أخرى، يحمي الشمندر من تصلب الشرايين ويساعد في تعديل مستوى ضغط الدم في الجسم. كما أنه يحارب كل أمراض القلب ويساهم في خفض نسبة الكولسترول بالإضافة إلى علاج التهاب البول ومشكلة الإمساك.
أما عن وصفة الشمندر "المعجزة" التي تعمل على مكافحة السرطان وأمراض القلب، فقدمتها مجلة "دونازين" بحسب ما ورد في مجلة الصحة العالمية:

أيهما أفضل, التشيبس أو البسكويت للأطفال؟

أيهما أفضل, التشيبس أو البسكويت للأطفال؟
دعونا نفرق هنا بين البسكويت و التشيبس و نناقش كلاً على حدة قليلا:
1- التركيب:
تتكون معظم وصفات البسكويت من اساسيات:( طحين القمح, سكر, ماء) لا تضر بصحة الاطفال و مواد اضافية ( كريمة, زيت, شوكولاه, منكهات صناعية) قد تسبب بعض المشاكل و منكهات طبيعية مثل (المكسرات و جوز الهند)

الكمون يساعد على التخلص من الكرش

أوضحت دراسة أمريكية حول الكمون أن الكمون يحتوي على نسب قليلة من السعرات الحرارية والدهون والكربوهايدرات، بالإضافة إلى خلوه من الكوليسترول.
لذا فهو يستخدم كعلاج لأمراض الجهاز الهضمي، كما أنه يتميز بقدرته على تحفيز إنزيمات البنكرياس وتخليص الكبد من السموم. كما يساعد في الوقاية من الأورام وتحسين الجهاز المناعي لما يحتويه على نسبة عالية من الحديد.
وبالإضافة إلى كل ما سبق فقد أثبتت الدراسات العلمية أن للكمون فوائد كبيرة في الهضم والتخلص من الغازات والقدرة الفائقة على امتصاص المواد الغذائية بشكل سريع وحرق الدهون، مما أهله ليصبح واحدًا من أسرع الوسائل لفقدان الوزن خاصة عند منطقة البطن والكرش. لذا ينصح الخبراء بتناوله من خلال 4 وجبات يوميًا، موزعة على 3 وجبات رئيسية ورابعة خفيفة. وهي كالتالي:
1- وجبة الإفطاريمكنك تناول الكمون في هذه الوجبة بخلطه مع مجموعة متنوعة من الخضراوات والفاكهة.
2- وجبة الغذاءيمكنك الحصول على البروتين اللازم للجسم أثناء الحمية الغذائية، من خلال تناولك اللحوم أو الدواجن أو الأسماك، مع إضافة القليل من الكمون لأي منها.
3- وجبة العشاءهذه الوجبة مخصصة لعنصر الكالسيوم الذي نحصل عليه من اللبن الزبادي أوحبوب الذرة المخلوطة بالحليب، مع إضافة الكمون إليها.
4- الوجبة الخفيفةأما النشويات فيمكنك الحصول على قدر قليل منها في وجبة خفيفة، من خلال تناول البطاطس أو الأرز المسلوقين والمضاف إليهما الكمون. وقبل كل وجبة وللحصول على أفضل النتائج ينصح بتناول كوب من الماء الدافئ مذاب به ملعقة كبيرة من الكمون، مضاف إليها عصير نصف ليمونة ونصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل.

طريقة عمل الاكلير

مقادير الاكلير
١٥٠ غرام دقيق
٧٥ غرام زبدة
٣ بيض، إلى 4
١ كوب ماء
١ ملعقة صغيره سكر
١⁄٢ ملعقة صغيره فانيلا

حقائقٌ مدهشة عن البقوليات

لا يمكن إنكار الفوائد الغذائية الهامة للبقوليات بأنواعها المختلفة، ولكن هذه الحقائق المدهشة حول تلك الفصيلة من النباتات ستجعلك تعيد التفكير مرة أخرى في إدماج المزيد منها في حميتك الغذائية.
للبقوليات تأثير كبير على حياة الناس، لدرجة أنها كانت محور العديد من المؤلفات وقصص الأطفال. هذه الحقائق العشر المذهلة حول البقوليات بأنواعها المختلفة ستجعلك تعيد التفكير مرة أخرى في تناول المزيد من البقوليات في طعامك، بحسب موقع "ووركمان" الإلكتروني

وصفتك السحرية للتخلص من دهون البطن وخفض الوزن خلال شهر رمضان

أفاد خبراء تغذية أن المداومة علي تناول عصير البرتقال الطبيعي بالموز خلال السحور على مدار شهر رمضان له نتيجة فعالة في التخلص من الدهون وخفض الوزن بشكل ملحوظ.
وأوضحوا أنه "وفقًا لآخر الدراسات، فإن الموز يعتبر أهم ما قد يفقد الوزن وليس كما كان مشاعاً من قبل، وأن مزيج الموز والبرتقال معا يعتبر محطم قوي للدهون خصوصًا في منطقة البطن"

ما لا تعرفونه عن الحبق

يعتبر الحبق عشبة تتميز برائحتها القوية، وهو يستخدم في الطبخ عادة وقد أصبح ذا شهرة كبيرة بفضل فوائده الصحية الجمة، لأنه يحتوي على مركبات تقي من الأمراض وتحسن الصحة. وللحبق الغني بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن فوائد صحية لا تعد ولا تحصى أبرزها

5 أطعمة لكبح شهيّتكم!

إذا أردت اتباع ريجيم معين من دون الشعور بالتعب أو الجوع، ننصحك بمجموعة من الأطعمة يمكن أن تسد شهيتك وتمنعك من الشعور بالجوع وبالتالي تحافظ على وزنك وقوامك رشيقاً وجميلاً وهذه الأطعمة هي:

وصفات سحرية تعمل على تنظيف أجسادنا وطرد السموم منها

تصديقاً للمقولة المتعارف عليها وهي الوقاية خير من العلاج فإنه يمكن لبعض الوصفات الصحية السحرية أن تعمل على تنظيف أجسادنا وطرد السموم منها بشكل دوري ومنتظم بمجرد تناول هذه الوصفات وإبقاء الجسم فى مأمن من الأمراض المختلفة.
وحيث أن الكبد هو أكثر أعضاء الجسم تعاملاً مع السموم داخل جسم الانسان فإنه من الضروري أن يتم الاعتناء به وتناول المشروبات والوصفات التي تعمل على تنظيفه والحفاظ على حالته.

هل البقع البنية على الموز ضارة أم مفيدة؟

قد تنزعج عندما تري البقعة البنية على الموز, الموز الأصفر المشرق به بقع بنية داكنة وقد تكون الإشارة الأولي لعدم إستعمال الموز أي بسب تغير لون الموز. ومع ذلك فإن ظهور البقع البنية لا تفسد من الفاكهة ولا من قيمتها الغذائية الموجودة بها، و يمكنك تناول الموز بالبقع البنية دون قلق. تم إجراء العديد من الدراسات من قبل العلماء اليابانين وتم التوصل إلي نتائج تتعلق بعملية إستهلاك الموز والذي تظهر عليه علامات النضوج ويتواجد في المحلات. وأنه عند إستهلاك 8 من الموز الذي يوجد عليه بقع بنية فهو أكثر صحة من الموز الأخضر أو أي فاكهة أخري وخاصة إذا تم مقارنته مع التفاح والعنب والبطيخ والإناناس و الكمثري وذلك لأن الموز في الغالب يحتوي علي مركبات مضادة للسرطان.

كيف تعالج التهاب الجيوب الأنفية؟

يعتبر التهاب الجيوب الأنفية الحاد حالة شائعة تصيب ملايين الناس سنوياً، وهو ينجم عن عدوى فيروسية أو بكتيرية أو حتى فطرية، ويمكن أن يدوم ما بين عدة أيام و4 أسابيع.
وأفاد موقع "توب 10 هوم ريميديز" أن التهاب الجيوب الأنفية يزول في غالبية الأحيان بشكل تلقائي ومن دون أدوية، لكن بالرغم من ذلك ثمة علاجات منزلية تسرع التعافي وتقلل من حدة الإزعاج من بينها استخدام خل التفاح وزيت الصعتر.
وأوضح أن خل التفاح يساعد على التخلص من المخاط وإخراجه بسهولة، كما أنه يقوي جهاز المناعة، والمطلوب مزج ملعقتين صغيرتين من الخل في كوب من الماء وإضافة ملعقة من العسل وشرب المزيج 3 مرات يومياً طوال عدة أيام.
أما زيت الصعتر فهو يحارب الفطريات والفيروسات والبكتيريا، ويمكن وضع قطرتين منه تحت اللسان مرتين يومياً، أو مزج 3 قطرات في كوب من الماء أو العصير وشربه مرة أو مرتين في اليوم.

هل تناول الرز مفيد صحياً ؟

الرز غذاء رئيسي في المطبخ العربي، لكن توجد حوله آراء متضاربة من الناحية التغذوية بسبب محتواه العالي من النشا، وتأثير ذلك على محيط الخصر وزيادة الوزن، وأيضاً مرض السكري.
إليك ما تحتاج معرفته عن الأرز وتأثيره على الصحة:
إذا كان هدفك فقدان الوزن الزائد أو ضبطه لا ينصحك خبراء التغذية بأكل الرز كل يوم، بل الأفضل تناوله مرتين في الأسبوع
* الرز من الحبوب الأساسية لما يقرب من نصف سكان الأرض، ويتوفر بأنواع مختلفة مثل: الأبيض والبني والأحمر والأسود، ويختلف المحتوى الغذائي لكل نوع.

خل التفاح .. يقوي الأظافر وينظف ويفتح البشرة

حتوي خل التفاح على العديد من الفيتامينات والبيتا كاروتين، والمعادن والبكتين الحيوية مثل، البوتاسيوم والصوديوم والمغنيسيوم والكالسيوم والفوسفور والكلور والكبريت والفلور والحديد، وهو من أهم العناصر التي تدخل في العديد من علاجات الجسم والبشرة، لذلك نقدم لكِ بعض الوصفات للاستفادة الكاملة بفوائده.

7 فوائد للزنجبيل تجعل منه مشروب الشتاء الأفضل

تعد جذور الزنجبيل مصدراً رائعاً لفيتامين C، وللعديد من المعادن مثل المغنيسيوم، كما يتميز الزنجبيل، وفق ما أورد موقع “ويب طب”، باحتوائه على مركبات عطرية معروفة باسم الجينجيرول، وهي المكونات الفعالة من الناحية العلاجية، فهي المسؤولة عن الطعم الحار للزنجبيل، وعن صفاته المنشطة للهضم.
ولتخفيف الطعم الحاد للزنجبيل ينصح بإضافة النعناع، أو العسل، أو الليمون لشرابه، واشتهر الزنجبيل الأخضر بفوائده العديدة والكبيرة التي تعود على الجهاز الهضمي والوزن الصحي منها:

الإكثار من تناول الأرز يزيد معدلات الإصابة بالبول السكري

يعتبر الأرز والفول عنصرين أساسيين في النظام الغذائي لدول النصف الغربي من العالم، إلا أن دراسة تمت في دولة كوستاريكا وجدت أن التركيز على الفول أكثر ربما يكون أفضل للصحة.
فبيَّنت دراسة أجريت على أشخاص يستبدلون فيها الأرز بالفول تقل لديهم فرصة ظهور أعراض الإصابة بالبول السكري بنسبة 35% عمن يعتمدون أكثر على الأرز في نظامهم الغذائي.
وصرَّح أستاذ التغذية وعلم الأوبئة بكلية هارفارد للصحة العامة ببوسطن فرانك هيو: "الأرز يتحول بسهولة كبيرة إلى سكر في الجسم لكونه يحتوي على نسبة كبيرة من النشويات التي تتحول إلى جلوكوز".
وفحص هيو وفريق البحث النظام الغذائي لما يقرب من 1900 شخص من كوستاريكا عن عوامل الخطورة للإصابة بأمراض القلب
1 2 3 4 5 6 7 > >>

تسجيل الدخول


احصائيات عامة

المقالات والأخبار 1,277
الصور 2,751
الرواديد 82
الصوتيات 1,993
المرئيات 1,627
مكتبة البرامج والكتب 40
المجموع 7,770