جديد الموقع
بوابة التدوين :         البعثة النبوية.. منشور الرشد الإنساني الذي نقضته الأمة فابتليت         فاطمة الزهراء.. الكوثر الذي لا ينبض         أحاديث نبوية متداولة في مصادر أتباع أهل البيت (ح 103)         أحاديث نبوية متداولة في مصادر أتباع أهل البيت (ح 102)         أحاديث نبوية متداولة في مصادر أتباع أهل البيت (ح 101)         أحاديث نبوية متداولة في مصادر أتباع أهل البيت (ح 100)     بوابة الصور :         احمد خليل الحصار ـ القديح ـ 7 سنوات         الحفل الختامي لبرنامج التكليف السادس4         الحفل الختامي لبرنامج التكليف السادس20         الحفل الختامي لبرنامج التكليف السادس19         الحفل الختامي لبرنامج التكليف السادس18         الحفل الختامي لبرنامج التكليف السادس17     بوابة الصوتيات :         الأدعية والزيارات - خطبة الإمام زين العابدين عليه السلام بالشام ـ السيد محمد الصافي         كل شئ عن رمضان - دعاء اللهم برحمتك في الصالحين فأدخلنا ـ بصوت: الشيخ حسين الأكرف         كل شئ عن رمضان - دعاء اللهم اني أسألك فيما تقضي وتقدر ـ بصوت: حسين حمادي         الأدعية والزيارات - دعاء مكارم الأخلاق ـ بصوت: عبدالحي آل قمبر         الأدعية والزيارات - زيارة آل ياسين ـ بصوت: علي فاني         الأدعية والزيارات - دعاء العهد ـ بصوت: علي بو أحمد     بوابة المرئيات :         هذا الصادق جعفر ـ إنشاد: محمد حسين خليل ، رضوان شاهين ، فاتن منصور         نور من الرحمن ـ أداء: هاني محفوظ         اقرأ وتدبر ـ الميرزا محمد الخياط         خديجة أم المؤمنين ـ باسم الكربلائي         أمنا خديجة ـ محمد باقر قحطان         سيدة قريش الكبرى ـ الميرزا محمد الخياط     البرامج والكتب :         زيارة عاشوراء تحفة من السماء         رياض السالكين (الجزء السابع) ـ السيد علي خان الشيرازي         رياض السالكين (الجزء السادس) ـ السيد علي خان الشيرازي         رياض السالكين (الجزء الخامس) ـ السيد علي خان الشيرازي         رياض السالكين (الجزء الرابع) ـ السيد علي خان الشيرازي         رياض السالكين (الجزء الثالث) ـ السيد علي خان الشيرازي    

مأكولات تغنيك عن الدواء .. تناولها دائماً



تناول هذه الخضروات مثل الجزر والتوت والثوم والبصل كذلك لاتنس ابد السمك فانه يحميك من عدة امراض واليك اهم الخضار واللحوم حتى تغنيك عن الدواء.

ليس من السرّ أبدًا أنّ نمط الحياة المتوازن والجسم الصحي هما في الغذاء السليم.

لكن ماذا لو قلنا لك أن بإمكانك التصويب نحو أي مشكلة في جسمك وإيجاد الحلّ لها عبر غذائك؟ تعرّف معنا على أهم الفوائد الغذائية والعلاجية لبعض الأطعمة.

تنشيط الذاكرة: إذا كنت تجد صعوبة في التركيز عند القيام بعمل ما أو تذكّر أشياء قد حدثت معك في الماضي القريب أو البعيد، ما عليك سوى الإكثار من تناول التوت والسمك والجوز والأفوكادو.

فقد أثبتت الأبحاث أنّ هذه المأكولات بفضل احتوائها على الحمض الدهني أوميغا 3 تساهم في تنشيط الذاكرة وتعزيز القدرة على التركيز وتقوّي عمل الدماغ.

تقوية البصر: إذا كنت تعاني من مشكلة ضعف البصر، فلا تتوانَ عن تناول الأطعمة الغنيّة بالزنك و فيتامينات C و E والأوميغا 3. لذا، ينصحك الخبراء بتناول الجزر باستمرار وبأكل الخضراوات ذات الأوراق الخضراء بالإضافة إلى الحمضيات والتوت واللّوز.

القضاء على النفخة: أما للنّفخة التي تقضي على مزاجك الجيّد في أي وقت، فالألياف والأطعمة الغنيّة بمضادات الأكسدة كالحمضيات، الجزر، السبانغ، البروكولي وحبوب القمحة الكاملة، الثوم، البصل، وعصير التوت البري لها تأثير خيالي في إزالتها.

تقوية الأسنان: لمشكلات الأسنان واللثّة علاقة كبيرة بنظامك الغذائي، فالإكثار من تناول السكريات والأسيد يضعف أسنانك ويزيد فرص التهابات اللثّة ،لذلك ننصحك بالإبتعاد عنها والإكثار من الخضار والسمك والحبوب.

تحسين عمل القلب الأوعية الدموية: لقلب قوي، لا يجب أن تقوم بالتمارين الرياضية فحسب، بل اعتنِ بنظامك الغذائي وأكثر من تناول السمك والتونة البيضاء والفاكهة الغنية بالمضادات الحيوية.

تنظيف الكبد: ولكبد صحيّ ابتعد عن تناول المقالي والأطعمة الغنية بالدهون.

أما آخر الدراسات، فقد أثبتت تأثير الأطعمة التالية على تنظيف الكبد من السموم: الثوم، الكريب فروت، الجزر، الشاي الأخضر، الأفوكادو، التفاح، زيت الزيتون، الملفوف والليمون الحامض.
شبكة الوادي الثقافي - السبت 6 / 05 / 2017 - 06:36 صباحاً     زيارات 1151     تعليقات 0
عرض الردود
أضف تعليقك



تسجيل الدخول


احصائيات عامة

المقالات والأخبار 1,277
الصور 2,751
الرواديد 82
الصوتيات 1,955
المرئيات 1,626
مكتبة البرامج والكتب 40
المجموع 7,731