ط§ظ„ظپظˆظ„ ط§ظ„ظ…ط¯ظ…ط³ ظٹط³ط§ط¹ط¯ ط¹ظ„ظ‰ ط¥ظ…ط¯ط§ط¯ ط§ظ„ط¬ط³ظ… ط¨ط§ظ„ط¹ظ†ط§طµط± ط§ظ„ط؛ط°ط§ط¦ظٹط© ,

« ط§ظ„ظپظˆظ„ ط§ظ„ظ…ط¯ظ…ط³ ظٹط³ط§ط¹ط¯ ط¹ظ„ظ‰ ط¥ظ…ط¯ط§ط¯ ط§ظ„ط¬ط³ظ… ط¨ط§ظ„ط¹ظ†ط§طµط± ط§ظ„ط؛ط°ط§ط¦ظٹط© »

هل فكرت يوما فى فوائد الفول المدمس للصحة، وهل تعلم أنه يحتوى على نسبة عالية من البروتين، بجانب العديد من الأحماض الأمينية، الفول المدمس يساعد فى القضاء على التوتر والإجهاد اللذان قد يصيبان الجسم، كما أنه يحتوى على مركبات كيماوية تقاوم السرطان وتناوله فى الصباح يمد الجسم بالعديد من المواد الغذائية، بالإضافة لكونه مفيدا للقلب، حيث يزيد مستوى الكولسترول بالدم، ويخفض الفول المدمس من ضغط الدم، ويحافظ على مستوى السكر.

الفول المدمس يساعد على تقوية مناعة الجسم بجانب كفاءته فى مقاومة الإمساك، ويعمل على زيادة إدرار البول، ومما لا يعلمه الكثيرون أن تناول الفول مضاف إليه الطماطم والبصل والزيت والخبز يجعل منه وجبة غذائية متكاملة، والفول علاج فعال للأنيميا، كما أن الفول مطهر فعال للمعدة، بجانب غنى الفول بالحديد والأملاح المعدنية.

نظرا لقلة ثمن الفول فهو يناسب جميع الطبقات، كما أنه يساعد وبفاعلية فى إمداد الجسم بكافة ما يحتاجه الجسم من عناصر غذائية، وينصح بتناوله فى وجبة الإفطار مع تناول طبق من السلطة التى تفيد الجسم وتمده بالعديد من العناصر الغذائية.

» تاريخ النشر: الإثنين 25 / 08 / 2014 - 10:26 مساءً
» تاريخ الحفظ: الخميس 30 / 07 / 2026 - 06:49 صباحاً
» شبكة الوادي الثقافي

.:: https://www.alwadi.info/ar ::.