اللوز مفيد لمرضى السكري ويساهم بتخفيض الوزن

اللوز مفيد لمرضى السكري ويساهم بتخفيض الوزن

ين صح بعض خبراء الصحة أن يضيف مرضى السكري اللوز يوميا إلى علاجهم الرامي إلى ضبط مستوى السكر في الدم، مؤكدين أن هذا ينطبق على كلّ من يرغب في نقص وزنه./

وفاة جديدة بمرض الكورونا في الرياض

كشف وكيل وزارة الصحة للصحة العامة الدكتور زياد ميمش ، أن حالة الوفاة التي سجلت في المملكة واعلنت عنها منظمة الصحة العالمية كحالة سابعة عالميا لفيروس "كرونا " هي لسيدة مسنة من سكان الرياض ، مبينا ان الطب الوقائي في الصحة اتخذ كافة الاجراءات في معرفة تفاصيل اكثر عن الحالة وسبب اصابتها بالفايروس ، داعياً الى عدم القلق باعتبار ان الحالة فردية ، وان هناك خطة وقائية تنفذها الصحة بشأن فيروس كرونا وجميع فيروسات الأنفلونزا في المملكة

تسجيل حالة وفاة سابعة في العالم بالفيروس الشبيه بسارس في السعودية

اعلنت منظمة الصحة العالمية تسجيل حالة وفاة سابعة في العالم جراء الفيروس الجديد الشبيه بفيروس سارس (الالتهاب الرئوي اللانمطي الحاد). وذلك في السعودية.

وينتمي الفيروس الجديد الى عائلة كبرى تضم فيروسات مسؤولة عن امراض كالرشح العادي لكن ايضا السارس الذي ادى تفشيه الى وباء عالمي اودى بحياة 800 شخص في العالم عام 2003.

ملعقتان من زيت الزيتون يومياً تقللان أمراض القلب

وجدت دراسة جديدة أن ملعقتين من زيت الزيتون يومياً تقللان من خطر الوفاة بأمراض القلب. وذكرت صحيفة ديلي ميل البريطانية أن الدراسة التي اعتمدت على النظام الغذائي لقرابة 41 ألف راشد شملهم التحقيق في الاستشراف الأوروبي للسرطان والتغذية، الذي بدأ قبل 20 عاماً، وجدت أن ملعقتي طعام فقط من زيت الزيتون تخفض خطر الموت بأمراض القلب إلى النصف تقريباً,

«الشمس» و «الأسماك» و «المكسّرات» تقلل الإصابة بالسكتة الدماغية

كشفت دراسة طبية حديثة أجراها باحثون أمريكيون بجامعة هاواي النقاب عن أن الخروج إلى الأماكن المفتوحة والتعرض لأشعة الشمس الساطعة وتناول المأكولات البحرية الغنية بفيتامين (د) يقلل فرص الإصابة بالسكتة الدماغية.
وأوضح العلماء أن نقص فيتامين (د) الذي يحصل عليه جسم الإنسان وطبقة الجلد الخارجية بصورة طبيعية بعد التعرض المباشر لأشعة الشمس القوية, ويتوفر في المواد الغذائية مثل المكسرات والأسماك التي تحتوى

فطيرة التمر بالزبد

عجوي وان لو توجد ممكن بلح اسود موضوع علي النار بملعقتين سمن
نصف كيلو دقيق
ملح
كوب ماء دافئ
كيس خميره فوريه

فوائد تناول بيضة واحدة في اليوم

فوائد تناول بيضة واحدة في اليوم


في دراسة لأطباء سويسريون جرت حديثاً، تراجعت كمية عنصر الكولسترول الموجودة في البيض بنسبة 14 % مقارنة بعام 2001، فيما احتوى على كمية أكبر من فيتامين "D"، بنحو 64% مقارنة بالماضي، بحسب ما أكدته دراسة

أهمية القرنفل في مجال الطب البديل

ليس القرنفل من الأعشاب والتوابل التي تضفي نكهة على الطعام فحسب، بل يتمتع بأهمية كبيرة في مجال الطب البديل أيضاً.
وعن الفوائد الطبية لنبات القرنفل، يقول يوهانيس غوتفريد ماير الباحث في جامعة “فورتسبورغ” الألمانية: “يتم استخدام كل مشتقات القرنقل طبياً، سواء في صورة نباتات كاملة أو زيت القرنفل أو المواد الفعالة المشتقة منه. إذ تُساعد مستحضرات القرنفل في علاج التهابات الغشاء المخاطي بالفم والبلعوم”.

البيض فوائده ومحاذير تناوله

البيض من المواد الغذائية الهامة لجسم الإنسان نظرا لكونه من احد أهم مصادر البروتينات والتي يمتصها الجسم بسهولة، كما أن البيض غني بعدد كبير من الأملاح المعدنية والعناصر الهامة لجسم الإنسان كالحديد والكالسيوم وغيرها، إلا أن المتخصصين في مجال التغذية يحذرون من تناول البيض بكميات كبيرة، وخصوصا لبعض المرضى نظرا لمحتواه المرتفع من الدهون الحيوانية المشبعة والتي تؤدي إلى تراكم الكولسترول في الدم.

تناول السمك ينشط الدماغ ويحمي الذاكرة

كشفت دراسة حديثة أن تناول السمك بصورة مستمرة، يحمي من عوارض فقدان الذاكرة بصورة جزئية أو كلية وما يعرف بمرض الزهايمر، بالإضافة الى تنشيط الدماغ والتفكير.
وأكد الباحثون في الدراسة التي نشرتها مجلة التايم الأمريكية، على أن الأسماك تحتوي على خلطة ممتازة من الفيتامينات والبروتينات بالإضافة إلى الأحماض الزيتية مثل أوميغا 3 أس، وخصوصا في سمك السلمون.

النباتات تحد من الإصابة بسرطان الثدي

خلصت دراسة علمية أمريكية نُشرت نتائجها في مجلة "السرطان الإكلينيكي" الى ان اتباع نظام غذائي نباتي، يشمل تنوعأً كبيراً في الخضروات والفواكه، علاوة على اعتماد نظام غذائي صحي يسهم في الحد من عودة الخلايا السرطانية التي تصيب الثدي.
وتؤكد الباحثة جينفر رايلي وهي أخصائية تغذية ومشاركة في الدراسة انه بإمكان المرأة المصابة بهذا المرض اتباع النظام الغذائي النباتي بشكل منتظم بالإضافة الى ممارسة تمارين رياضية باستمرار مما يؤثر بشكل إيجابي على العلاج من الخلايا السرطانية

«السيجارة الإلكترونية» تتفشى في الشرقية.. والصحة تحذر

على الرغم من تحذيرات منظمة الصحة العالمية باحتوائها على نسبة من السموم، انتشرت مؤخرا في اسواق المنطقة الشرقية وتحديدا في الأحساء (السيجارة الإلكترونية) التي يتم جلبها عن طريق طلبها في مواقع البيع الإلكترونية او من دول الخليج المجاورة، ويأتي هذا الانتشار بحجة مساعدتها لترك التدخين. وفي توضيح منه، أكد الدكتور محمد المختص في مجال التدخين في جمعية نقاء

الفلفل الاسود .. لعلاج البقع الجلدية

توصل الباحثون ان الفلفل الاسود ربما يمكن توظيفه لعلاج مرض الوضح vitiligo، وهو احد الامراض الجلدية افاد علماء بريطانيون ان الفلفل الاسود ربما يمكن توظيفه لعلاج مرض الوضح vitiligo، وهو احد الامراض الجلدية الذي يتميز بظهور بقع بيضاء على البشرة.

طرق طبيعية لتنظيف القولون

من الأشياء المهمة التي يجب ان تقومي بها بصفة دورية من اجل الحفاظ على جسم نظيف خالي من السموم هي تنظيف القولون، فلقد اصبح تنظيف القولون جزءا مهما من العلاج في الطب الحديث.

فوائد اليانسون ودوره في الوقايه من الانفلونزا وامراض أخرى

أكد تقرير نشرته مجلة “ميديكل ريسرتشز” الصينية أهمية اليانسون في الوقاية من أنفلونزا الطيور، إذ تضمنت المجلة إشارة إلى أن”شرب اليانسون الفاتر يفوق في فاعليته تناول دواء “تامي فلو” الذي طورته إحدى شركات الأدوية لعلاج أنفلونزا الطيور والذي يستخدم حاليا على نطاق واسع عالميا”. وذكرت المجلة أن أحد المكونات

أشهى وصفات الدجاج حول العالم

المقادير :
دجاجة مقطعة الى ثماني قطع
ثلاثة فصوص ثوم مفري
ملعقة كبيرة كزبرة خضراء
ملعقتان صغيرتان من الكركم

الشيكولاتة الداكنة بالكمثرى

وقت التحضير: 30 دقيقة
وقت الطهي: 10 دقائق
المقادير لأربعة أشخاص:
- 150 جم من الشيكولاتة الداكنة
- 120 جم من الزبد
- 4 بيضات

الفاكهة والماء البارد معلومات خطيره..

نعتقد جميعا أن تناول الفاكهة يعني: شرائها ، تقطيعها ، ثم وضعها في أفواهنا، ولكن في الحقيقة الأمر ليس بهذه السهولة فمن المهم معرفه كيف ومتى نتناول الفواكه. إذا!! ما هي الطريقة الصحيحة لتناول الفاكهة؟ أكل الفاكهة لا يعني تناولها بعد الطعام ! - بل ينبغي تناولها على معدة فارغة، إذا كنت تأكل الفاكهة بتلك الطريقة "واعني أكل الفاكهة على معدة فارغة"

(الكباب) يسبب سرطان البروستاتا للرجال

أصبح لدى الأطباء الآن سبب آخر يدعوهم إلى حث مرضاهم على عدم الإفراط في تناول هذا النوع من اللحوم، فقد وجدت دراسة علمية حديثة أن الرجال، على وجه الخصوص، تتزايد لديهم احتمالات الإصابة بنوع "شديد الخطورة" من سرطان البروستاتا، إذا ما كانوا ممن يحرصون على تناول اللحوم الحمراء، سواء كانت مفرومة أو غيرها، خاصةً إذا ما كانت تلك اللحوم مشوية، أو تم طهيها جيداً.

من فوائد البقدونس

يعتبر البقدونس من النباتات المشهورة بفوائدها الصحية للجسم عموماً، كما أنه مفيدٌ أيضاً لتطويل الشعر والحفاظ على بريقه. ويمكن استخدام البقدونس كلوشن لفروة الرأس، حيث يعمل على تنشيط الدورة الدموية بفروة الرأس مما يقلل من تساقط الشعر تدريجياً.

السبب في تنمل ساقاك اذا جلست عليهما

السبب الرئيسي لشعور الساقين بالخدر : هو الضغط العنيف على

أعصابهما بين سطح الأرض الصلب وعظام مشط القدم عندما يكون المشط

مضغوط على الأرض .

الشاشليك كباب أو لحم مشوي مستوحى من المطبخ الروسي

المقادير:
450 جم لحم ضأن خال من الدهن مقطع مكعبات حجم كل منها 2 بوصة (فخذ أو كتف ضأن)
نصف كوب عصير ليمون
نصف كوب زيت زيتون
ملعقة صغيرة فلفل أسود

طريقة عمل السويسرول بالفراولة أو بالتوت أو بالخوخ

سويسرول بالفراولة
المقادير :
200 جم كريمة حلوى
كوبا فراولة مقطعة شرائح
ملعقة فانيليا

تناول البيض باعتدال يساهم في الوقاية من السرطان

توصلت الابحاث الطبية الحديثة إلى أن مضادات الاكسدة التى يحتويها البيض تسهم بشكل كبير فى وقاية الانسان من فرص الاصابة بأمراض القلب والسرطان فى حال تناوله بإعتدال .
و توصل الباحثون بجامعة "ألبيرتا"الكندية إلى احتواء البيض على كميات وفيرة من مضادات الاكسدة والتى تعمل..