ظ‚ط§ط¦ظ…ط©
اللوز مفيد لمرضى السكري ويساهم بتخفيض الوزن
اللوز مفيد لمرضى السكري ويساهم بتخفيض الوزنين صح بعض خبراء الصحة أن يضيف مرضى السكري اللوز يوميا إلى علاجهم الرامي إلى ضبط مستوى السكر في الدم، مؤكدين أن هذا ينطبق على كلّ من يرغب في نقص وزنه./
وفاة جديدة بمرض الكورونا في الرياض
كشف وكيل وزارة الصحة للصحة العامة الدكتور زياد ميمش ، أن حالة الوفاة التي سجلت في المملكة واعلنت عنها منظمة الصحة العالمية كحالة سابعة عالميا لفيروس "كرونا " هي لسيدة مسنة من سكان الرياض ، مبينا ان الطب الوقائي في الصحة اتخذ كافة الاجراءات في معرفة تفاصيل اكثر عن الحالة وسبب اصابتها بالفايروس ، داعياً الى عدم القلق باعتبار ان الحالة فردية ، وان هناك خطة وقائية تنفذها الصحة بشأن فيروس كرونا وجميع فيروسات الأنفلونزا في المملكة
تسجيل حالة وفاة سابعة في العالم بالفيروس الشبيه بسارس في السعودية
اعلنت منظمة الصحة العالمية تسجيل حالة وفاة سابعة في العالم جراء الفيروس الجديد الشبيه بفيروس سارس (الالتهاب الرئوي اللانمطي الحاد). وذلك في السعودية.وينتمي الفيروس الجديد الى عائلة كبرى تضم فيروسات مسؤولة عن امراض كالرشح العادي لكن ايضا السارس الذي ادى تفشيه الى وباء عالمي اودى بحياة 800 شخص في العالم عام 2003.
ملعقتان من زيت الزيتون يومياً تقللان أمراض القلب
وجدت دراسة جديدة أن ملعقتين من زيت الزيتون يومياً تقللان من خطر الوفاة بأمراض القلب. وذكرت صحيفة ديلي ميل البريطانية أن الدراسة التي اعتمدت على النظام الغذائي لقرابة 41 ألف راشد شملهم التحقيق في الاستشراف الأوروبي للسرطان والتغذية، الذي بدأ قبل 20 عاماً، وجدت أن ملعقتي طعام فقط من زيت الزيتون تخفض خطر الموت بأمراض القلب إلى النصف تقريباً,
«الشمس» و «الأسماك» و «المكسّرات» تقلل الإصابة بالسكتة الدماغية
كشفت دراسة طبية حديثة أجراها باحثون أمريكيون بجامعة هاواي النقاب عن أن الخروج إلى الأماكن المفتوحة والتعرض لأشعة الشمس الساطعة وتناول المأكولات البحرية الغنية بفيتامين (د) يقلل فرص الإصابة بالسكتة الدماغية.وأوضح العلماء أن نقص فيتامين (د) الذي يحصل عليه جسم الإنسان وطبقة الجلد الخارجية بصورة طبيعية بعد التعرض المباشر لأشعة الشمس القوية, ويتوفر في المواد الغذائية مثل المكسرات والأسماك التي تحتوى
فطيرة التمر بالزبد
عجوي وان لو توجد ممكن بلح اسود موضوع علي النار بملعقتين سمننصف كيلو دقيق
ملح
كوب ماء دافئ
كيس خميره فوريه
فوائد تناول بيضة واحدة في اليوم
فوائد تناول بيضة واحدة في اليومفي دراسة لأطباء سويسريون جرت حديثاً، تراجعت كمية عنصر الكولسترول الموجودة في البيض بنسبة 14 % مقارنة بعام 2001، فيما احتوى على كمية أكبر من فيتامين "D"، بنحو 64% مقارنة بالماضي، بحسب ما أكدته دراسة
أهمية القرنفل في مجال الطب البديل
ليس القرنفل من الأعشاب والتوابل التي تضفي نكهة على الطعام فحسب، بل يتمتع بأهمية كبيرة في مجال الطب البديل أيضاً.وعن الفوائد الطبية لنبات القرنفل، يقول يوهانيس غوتفريد ماير الباحث في جامعة “فورتسبورغ” الألمانية: “يتم استخدام كل مشتقات القرنقل طبياً، سواء في صورة نباتات كاملة أو زيت القرنفل أو المواد الفعالة المشتقة منه. إذ تُساعد مستحضرات القرنفل في علاج التهابات الغشاء المخاطي بالفم والبلعوم”.
البيض فوائده ومحاذير تناوله
البيض من المواد الغذائية الهامة لجسم الإنسان نظرا لكونه من احد أهم مصادر البروتينات والتي يمتصها الجسم بسهولة، كما أن البيض غني بعدد كبير من الأملاح المعدنية والعناصر الهامة لجسم الإنسان كالحديد والكالسيوم وغيرها، إلا أن المتخصصين في مجال التغذية يحذرون من تناول البيض بكميات كبيرة، وخصوصا لبعض المرضى نظرا لمحتواه المرتفع من الدهون الحيوانية المشبعة والتي تؤدي إلى تراكم الكولسترول في الدم.
تناول السمك ينشط الدماغ ويحمي الذاكرة
كشفت دراسة حديثة أن تناول السمك بصورة مستمرة، يحمي من عوارض فقدان الذاكرة بصورة جزئية أو كلية وما يعرف بمرض الزهايمر، بالإضافة الى تنشيط الدماغ والتفكير.وأكد الباحثون في الدراسة التي نشرتها مجلة التايم الأمريكية، على أن الأسماك تحتوي على خلطة ممتازة من الفيتامينات والبروتينات بالإضافة إلى الأحماض الزيتية مثل أوميغا 3 أس، وخصوصا في سمك السلمون.
النباتات تحد من الإصابة بسرطان الثدي
خلصت دراسة علمية أمريكية نُشرت نتائجها في مجلة "السرطان الإكلينيكي" الى ان اتباع نظام غذائي نباتي، يشمل تنوعأً كبيراً في الخضروات والفواكه، علاوة على اعتماد نظام غذائي صحي يسهم في الحد من عودة الخلايا السرطانية التي تصيب الثدي.وتؤكد الباحثة جينفر رايلي وهي أخصائية تغذية ومشاركة في الدراسة انه بإمكان المرأة المصابة بهذا المرض اتباع النظام الغذائي النباتي بشكل منتظم بالإضافة الى ممارسة تمارين رياضية باستمرار مما يؤثر بشكل إيجابي على العلاج من الخلايا السرطانية
